Counseling
is een laagdrempelige vorm van (emotionele) hulpverlening in het bevorderen van het evenwicht en herstel van de client die problemen ondervindt in een situatie die pijnlijk, frustrerend of zelfs ongewenst is. Het doel van counseling is het helpen van mensen bij: - het oplossen of hanteren van problemen - het vinden van antwoorden op vragen - het benutten van ongebruikte mogelijkheden - het ontwikkelen van kennis en vaardigheden Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding op basis van een gelijkwaardige één-op-één-relatie. De coachee (de gecoachte) leert, de coach ondersteunt en begeleidt dit leerproces. Binnen het coachingstraject worden de doelen vooraf bepaald. Doel van de coaching is het vergroten van de persoonlijke effectiviteit van de coachee. Coaching van groepen is echter ook mogelijk. De coach zoekt dan naar collectieve patronen in gedrag en denken in de groep. Ook kunnen de coachees in een groep elkaar steunen door herkenning en eigen visies op en ervaringen van bepaalde problemen. |
Met welke problemen kunt u bij counseling en coaching terecht:
· Stress / Burn-out . Angststoornissen · Relatieproblematiek · Rouw en verliesverwerking · Verslaving · Trauma . Conflicthantering · Persoonlijke ontwikkeling · Ziekte, eenzaamheid e.d. . Onzekerheid · ADHD · Schoolcounseling/coaching: pesten, motivatieproblemen, anders · Bedrijfscounseling/coaching |
Psychosociale hulpverlening
beoogt het gevoel van welzijn en het probleemoplossende vermogen van mensen gunstig te beïnvloeden door rechtstreeks in te spelen op vragen en noden betreffende levensmoeilijkheden. Psychosociale hulpverlening wil meer doen dan sociale problemen oplossen. Ze wil ook een bijdrage leveren aan het psychisch welbevinden.
Systemisch Werk
Het maken van een familieopstelling is een vorm van psychotherapie die in West Europa geherintroduceerd werd door de Duitser Bert Hellinger. Hij kwam als West Europeaan opnieuw in aanraking met deze werkwijze toen hij werkzaam was als missionaris in Zuid Afrika. De werkwijze van Hellinger is de werkwijze van het zogenaamd Systemisch werken. Therapeuten of coaches die systemisch werken trachten middels het opstellen van iemands systeem van herkomst niet direct zichtbare relaties tussen familieleden en de eventuele knelpunten daartussen te herkennen, erkennen en zo mogelijk weg te nemen.
Een familieopstelling is een therapeutische sessie waarbij een deelnemer een vraagstuk inbrengt waar hij of zij helderheid over wil krijgen. Voor de hoofdrolspelers in dat vraagstuk, vaak familieleden van degene die het vraagstuk inbrengt, worden andere deelnemers uitgekozen als ‘representant’. Deelnemers krijgen door de vragende deelnemer een plaats in het vertrek ten opzichte van de andere deelnemers, deels geholpen door de therapeut.
Er ontstaat zo een tableau-vivant dat achterliggende aspecten van het vraagstuk laat zien, door de opgestelde mensen te ondervragen over hun gevoelens en attitudes ten opzichte van elkaar en de situatie. Er komen verstrikkingen aan het licht (soms in eerdere generaties) die hebben geleid tot stagnatie in het huidige leven van de deelnemer. Vaak zijn die verstrikkingen onverwerkte gevoelens bij een persoon als gevolg van nare gebeurtenissen zoals het jong overlijden van een ouder of een kind, oorlogservaring, scheiding van ouders. Die onverwerkte gevoelens kunnen latergeborenen (kinderen) onbewust en onbedoeld belasten waardoor ze uit balans zijn. Aan de hand van eenvoudige instructies van de begeleider, brengen de representanten beweging in de stagnatie en kan er rust komen tussen de personen die de representanten vertegenwoordigen.
De effecten van de sessie zijn soms op korte, maar vaak op lange termijn merkbaar. De methode is niet onomstreden.[1][2]
De methode wordt ook toegepast in organisaties, bijvoorbeeld om te onderzoeken waarom er stagnaties zijn in de ontwikkelingen van een organisatie of waarom bepaalde conflicten telkens terugkeren. Er wordt in dit verband niet gesproken over een familieopstellingen, maar een organisatieopstelling.
EFT
De Emotional Freedom Techniques, is een korte en makkelijk te onthouden methode om positieve veranderingen in je leven te bewerkstelligen.
Het is een onderdeel van de Energetische Psychologie en is een positieve, effectieve en snelle methode om remmingen, angsten en andere negatieve emoties in een paar minuten kwijt te raken.
Deze simpele technieken hebben een sterke invloed in bepaalde hersengebieden en vermindert in die gebieden de te hoge prikkelactiviteit. Het verwijdert de negatieve lading van belastende herinneringen. (zie: www.energypsychologyinteractive.com)
Wie kunnen EFT gebruiken?
EFT kan gebruikt worden bij volwassenen, kinderen, door professionele hulpverleners maar is ook goed toe te passen voor huis, tuin en keuken gebruik bij zowel lichamelijke als emotionele klachten zoals angsten, verslavingen, remmingen en fysieke klachten
EFT is bijna te simpel. Het is een elegant, dynamisch, pijnloos en effectief proces en de resultaten zijn blijvend, zonder eindeloze praatsessies en behandelingen.
Ontwikkeling
Als er iets is waar de mens niet aan kan ontkomen dan is dat wel ontwikkeling. Is het niet ons lichaam dat zich ontwikkelt van een paar pond tot een paar honderd pond, dan zijn het wel onze vaardigheden op het gebied van rekenen en taal of sport. Toch doen we er alles aan om ontwikkeling en vooral persoonlijke ontwikkeling te voorkomen. Kijk alleen al naar het feit dat we allerlei gifstoffen, zoals nicotine en alcohol, in ons lichaam proppen die ons brein beschadigen. Het lijkt wel alsof we persoonlijke ontwikkeling het verschrikkelijkste vinden wat ons overkomt.
Persoonlijke ontwikkeling
Wat is persoonlijke ontwikkeling? Voor de ene persoon is dat de ontwikkeling van zijn vaardigheden in zijn beroep. Hoe word ik effectiever en efficiënter in de uitvoering van mijn werk? Voor een ander is dat zijn vermogen om om te gaan met tegenslagen. Hoe leer ik opstaan, nadat het leven mij onderuit geschopt heeft? Voor een derde is dat de ontwikkeling van zijn inzicht in het waarom van dit leven. Hoe komt het toch dat ik dit alles meemaak en wat is mijn bijdrage aan alles wat ik meemaak? Zo heeft ieder mens zijn eigen persoonlijke ontwikkelingsdoelen in dit leven, ook al lijken ze vaak op elkaar.
Toch lijkt het erop wel alsof we ons helemaal niet zelf willen ontwikkelen; Zelden tellen we tot tien om vervolgens onszelf de vraag te stellen:
“Waarom word ik zo geraakt door wat ik nu meemaak?” In plaats daarvan springen we er het liefst meteen bovenop en spreken de ander aan op het onrecht dat hij ons heeft aangedaan. Of nog erger we gaan het gevecht aan met de ander, zonder ons ook maar een moment af te vragen wat we kunnen leren van wat de ander ons laat ervaren. Alsof onze persoonlijke ontwikkeling iets is dat we toch vooral op allerlei manieren moeten voorkomen.
Persoonlijke ontwikkeling vraagt dus om de moed om te onderzoeken wat ons aantrekt, maar vooral ook waarom. Helaas is persoonlijke ontwikkeling niet iets wat belangrijk gevonden werd. Tegenwoordig komt men er echter achter dat onze eigen belangen en ideeën belangrijk zijn om een gelukkig leven te leiden en dat het zijn doorwerking heeft naar het werk dat men doet.. 'Cultuur' dient ons van gemak dus formuleert zoveel mogelijk regels, zodat we niet zelf hoeven te onderzoeken wat we moeten doen, maar houdt ons daarmee ook in de tang doordat we niet kunnen nadenken hoe we willen doen of reageren.
beoogt het gevoel van welzijn en het probleemoplossende vermogen van mensen gunstig te beïnvloeden door rechtstreeks in te spelen op vragen en noden betreffende levensmoeilijkheden. Psychosociale hulpverlening wil meer doen dan sociale problemen oplossen. Ze wil ook een bijdrage leveren aan het psychisch welbevinden.
Systemisch Werk
Het maken van een familieopstelling is een vorm van psychotherapie die in West Europa geherintroduceerd werd door de Duitser Bert Hellinger. Hij kwam als West Europeaan opnieuw in aanraking met deze werkwijze toen hij werkzaam was als missionaris in Zuid Afrika. De werkwijze van Hellinger is de werkwijze van het zogenaamd Systemisch werken. Therapeuten of coaches die systemisch werken trachten middels het opstellen van iemands systeem van herkomst niet direct zichtbare relaties tussen familieleden en de eventuele knelpunten daartussen te herkennen, erkennen en zo mogelijk weg te nemen.
Een familieopstelling is een therapeutische sessie waarbij een deelnemer een vraagstuk inbrengt waar hij of zij helderheid over wil krijgen. Voor de hoofdrolspelers in dat vraagstuk, vaak familieleden van degene die het vraagstuk inbrengt, worden andere deelnemers uitgekozen als ‘representant’. Deelnemers krijgen door de vragende deelnemer een plaats in het vertrek ten opzichte van de andere deelnemers, deels geholpen door de therapeut.
Er ontstaat zo een tableau-vivant dat achterliggende aspecten van het vraagstuk laat zien, door de opgestelde mensen te ondervragen over hun gevoelens en attitudes ten opzichte van elkaar en de situatie. Er komen verstrikkingen aan het licht (soms in eerdere generaties) die hebben geleid tot stagnatie in het huidige leven van de deelnemer. Vaak zijn die verstrikkingen onverwerkte gevoelens bij een persoon als gevolg van nare gebeurtenissen zoals het jong overlijden van een ouder of een kind, oorlogservaring, scheiding van ouders. Die onverwerkte gevoelens kunnen latergeborenen (kinderen) onbewust en onbedoeld belasten waardoor ze uit balans zijn. Aan de hand van eenvoudige instructies van de begeleider, brengen de representanten beweging in de stagnatie en kan er rust komen tussen de personen die de representanten vertegenwoordigen.
De effecten van de sessie zijn soms op korte, maar vaak op lange termijn merkbaar. De methode is niet onomstreden.[1][2]
De methode wordt ook toegepast in organisaties, bijvoorbeeld om te onderzoeken waarom er stagnaties zijn in de ontwikkelingen van een organisatie of waarom bepaalde conflicten telkens terugkeren. Er wordt in dit verband niet gesproken over een familieopstellingen, maar een organisatieopstelling.
EFT
De Emotional Freedom Techniques, is een korte en makkelijk te onthouden methode om positieve veranderingen in je leven te bewerkstelligen.
Het is een onderdeel van de Energetische Psychologie en is een positieve, effectieve en snelle methode om remmingen, angsten en andere negatieve emoties in een paar minuten kwijt te raken.
Deze simpele technieken hebben een sterke invloed in bepaalde hersengebieden en vermindert in die gebieden de te hoge prikkelactiviteit. Het verwijdert de negatieve lading van belastende herinneringen. (zie: www.energypsychologyinteractive.com)
Wie kunnen EFT gebruiken?
EFT kan gebruikt worden bij volwassenen, kinderen, door professionele hulpverleners maar is ook goed toe te passen voor huis, tuin en keuken gebruik bij zowel lichamelijke als emotionele klachten zoals angsten, verslavingen, remmingen en fysieke klachten
EFT is bijna te simpel. Het is een elegant, dynamisch, pijnloos en effectief proces en de resultaten zijn blijvend, zonder eindeloze praatsessies en behandelingen.
Ontwikkeling
Als er iets is waar de mens niet aan kan ontkomen dan is dat wel ontwikkeling. Is het niet ons lichaam dat zich ontwikkelt van een paar pond tot een paar honderd pond, dan zijn het wel onze vaardigheden op het gebied van rekenen en taal of sport. Toch doen we er alles aan om ontwikkeling en vooral persoonlijke ontwikkeling te voorkomen. Kijk alleen al naar het feit dat we allerlei gifstoffen, zoals nicotine en alcohol, in ons lichaam proppen die ons brein beschadigen. Het lijkt wel alsof we persoonlijke ontwikkeling het verschrikkelijkste vinden wat ons overkomt.
Persoonlijke ontwikkeling
Wat is persoonlijke ontwikkeling? Voor de ene persoon is dat de ontwikkeling van zijn vaardigheden in zijn beroep. Hoe word ik effectiever en efficiënter in de uitvoering van mijn werk? Voor een ander is dat zijn vermogen om om te gaan met tegenslagen. Hoe leer ik opstaan, nadat het leven mij onderuit geschopt heeft? Voor een derde is dat de ontwikkeling van zijn inzicht in het waarom van dit leven. Hoe komt het toch dat ik dit alles meemaak en wat is mijn bijdrage aan alles wat ik meemaak? Zo heeft ieder mens zijn eigen persoonlijke ontwikkelingsdoelen in dit leven, ook al lijken ze vaak op elkaar.
Toch lijkt het erop wel alsof we ons helemaal niet zelf willen ontwikkelen; Zelden tellen we tot tien om vervolgens onszelf de vraag te stellen:
“Waarom word ik zo geraakt door wat ik nu meemaak?” In plaats daarvan springen we er het liefst meteen bovenop en spreken de ander aan op het onrecht dat hij ons heeft aangedaan. Of nog erger we gaan het gevecht aan met de ander, zonder ons ook maar een moment af te vragen wat we kunnen leren van wat de ander ons laat ervaren. Alsof onze persoonlijke ontwikkeling iets is dat we toch vooral op allerlei manieren moeten voorkomen.
Persoonlijke ontwikkeling vraagt dus om de moed om te onderzoeken wat ons aantrekt, maar vooral ook waarom. Helaas is persoonlijke ontwikkeling niet iets wat belangrijk gevonden werd. Tegenwoordig komt men er echter achter dat onze eigen belangen en ideeën belangrijk zijn om een gelukkig leven te leiden en dat het zijn doorwerking heeft naar het werk dat men doet.. 'Cultuur' dient ons van gemak dus formuleert zoveel mogelijk regels, zodat we niet zelf hoeven te onderzoeken wat we moeten doen, maar houdt ons daarmee ook in de tang doordat we niet kunnen nadenken hoe we willen doen of reageren.
Ethische Code
Counseling /Coaching is resultaatgericht en pragmatisch van aard.
Het gaat er om dat een cliënt doelen gaat formuleren en gaat handelen om deze doelen te bereiken. De kernwaarden van een counselor zijn: vertrouwen, wederzijds respect, luisteren, empathie, veiligheid,zelfkennis en gelijkwaardigheid.
De counselor/coach is gebonden aan een ethische code die verplicht het besprokene onder het beroepsgeheim te houden,
ook wanneer het counselingtraject betaald wordt door een derde partij, zoals een werkgever of arbodienst.
Counseling /Coaching is resultaatgericht en pragmatisch van aard.
Het gaat er om dat een cliënt doelen gaat formuleren en gaat handelen om deze doelen te bereiken. De kernwaarden van een counselor zijn: vertrouwen, wederzijds respect, luisteren, empathie, veiligheid,zelfkennis en gelijkwaardigheid.
De counselor/coach is gebonden aan een ethische code die verplicht het besprokene onder het beroepsgeheim te houden,
ook wanneer het counselingtraject betaald wordt door een derde partij, zoals een werkgever of arbodienst.